반응형 분류 전체보기97 [러닝 입문 가이드] 초보 러너를 위한 적정 페이스·심박수·운동효과 총정리! 요즘 들어 러닝을 시작하는 분들이 정말 많아진 것 같아요.주말 공원에 나가면 러닝복을 입고 땀 흘리는 분들이 부쩍 늘었더라고요.저도 얼마 전 우연히 TV 건강 프로그램을 보다가, 한 의사 선생님께서 러닝의 장점을 자세히 설명해 주시는 걸 보게 되었어요.심장 건강, 체지방 감소, 스트레스 해소까지…그 이야기를 듣고 나니 ‘우리도 해보자!’는 마음이 들더라고요.그래서 저희는 반려견 수호와 함께 러닝을 시작하기로 했습니다.하지만 막상 뛰려 하니 어떻게 뛰어야 할지, 심박수는 얼마나 유지해야 하는지 모르는 게 너무 많았어요.이 포스팅에서는 러닝 초보자를 위한 모든 정보 심박수 계산법, 남녀별 차이, 적정 페이스, 러닝 효과까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.처음 시작하시는 분들께 꼭 도움이 되길 바랍니다.러닝 초보, 심.. 2025. 6. 23. [강아지가 나를 사랑할 때 보이는 7가지 행동]우리 아이의 마음, 알고 계신가요? 강아지와 함께 생활하다 보면 문득 드는 생각, “나를 믿고 좋아는 게 맞을까?”귀엽기만 한 우리 아이의 행동 하나하나에 사실은 깊은 의미가 숨어 있다는 걸 아시나요?오늘은 보호자를 향한 강아지의 ‘사랑 표현 7가지 행동'을 정리해드릴게요!강아지 심리, 반려견 애정 표현, 보호자 유대감 등 관심 키워드와 함께 살펴보세요! 1. 눈을 맞추고 오래 바라봐요강아지가 눈을 피하지 않고 보호자와 지그시 눈을 마주치는 행동은 강한 유대감을 나타내는 사랑의 표현이에요.이때 강아지의 뇌에서는 ‘옥시토신(사랑 호르몬)’이 분비된다고 알려져 있어요 Tip: 아이와 눈을 마주치며 부드럽게 말을 걸어주면 더욱 애착이 깊어져요.2. 보호자를 핥아요얼굴, 손, 발 등을 핥는 행동은 어미가 새끼를 핥으며 애정을 나누는 습관에서 비롯.. 2025. 6. 21. [반려견 건강정보] 의외로 먹어도 되는 음식 vs. 착각하면 위험한 금지 음식 12가지 (+응급 처치 가이드) 안녕하세요! 오늘은 강아지가 먹어도 되는 음식과 절대 피해야 할 음식을 한 번에 정리했습니다. “이건 괜찮겠지?” 하는 순간, 반려견에게는 치명적일 수 있어요. 아래 리스트와 응급조치를 기억해 두면 갑작스러운 사고에 당황하지 않을 수 있습니다.1. 먹어도 되는 건강 간식 TOP 5음식 급여 이유 & 이점 급여 팁 & 주의음식급여 이유 & 장점 급여 팁 & 주의단호박(익힌 것)수분·식이섬유가 풍부해 변비·설사 완화, 비타민 A 보충양념 없이 삶거나 찐 뒤 하루 1작은술(10 lb당)·씨 제거블루베리항산화·비타민 C로 면역력 강화, 저칼로리 간식 얼려서 여름 간식으로, 하루 5~6알 이하오이95% 수분, 비타민 K·B1, 다이어트 간식껍질 제거 후 얇게 썰어 급여익힌 달걀고품질 단백질·아미노산 공급, 털·피.. 2025. 6. 20. [강아지 산책] 비 오는 날·미세먼지 많은 날, 해도 될까? 비 오는 날 강아지 산책해도 괜찮을까?미세먼지 심한 날은 실내에만 있어야 할까?반려견을 키우는 보호자라면 한 번쯤 꼭 고민해 보는 질문입니다.이 글에서는 비 오는 날, 미세먼지 많은 날 강아지 산책 여부와 주의사항, 그리고 실내 대체 활동법까지 구체적으로 정리해 드릴게요!그리고 곧 장마철이니 한번 읽어보세요~!비 오는 날 강아지 산책, 정말 괜찮을까?장점고온다습한 여름철, 체온 상승 부담이 덜함조용한 거리에서 스트레스 해소 가능자극이 많은 환경에서 성격 교정에도 도움주의사항위험 요소설명대응 방법피부 질환비에 젖은 상태로 오래 있으면 곰팡이, 세균성 피부염 위험산책 후 털·피부 완전 건조발바닥 짓무름축축한 아스팔트는 패드 자극 가능방수 신발 착용 or 패드 보호크림체온 저하소형견·노령견은 체온 유지 어려움.. 2025. 6. 19. [반려견 배변관리 완전정복] 실외 vs 실내 비교 가이드 반려견을 키우다 보면 ‘실외배변파’와 ‘실내배변파’로 갈리곤 합니다. 처음 배변 습관을 어떻게 잡느냐에 따라 평생 생활 패턴이 좌우되는데요. 오늘은 강아지가 실외배변을 선호하는 이유, 그리고 실외‧실내배변의 차이와 관리 팁을 한눈에 정리해 보겠습니다.1. 강아지가 실외배변을 선호하는 본능적 이유이유세부 설명① 영역 표시(마킹)야생에서 배설물은 “여기가 내 구역!”이라는 강력한 표식입니다. 실외배변은 마킹 욕구를 자연스럽게 해소해 줍니다.② 냄새 회피 본능굴(은신처)을 청결히 유지해야 했던 조상 덕에, ‘생활 공간 = 깨끗해야 한다’는 본능이 남았습니다. 집 안을 자기 보금자리로 인식하면 바깥에서 배변하려는 경향이 나타나죠.③ 환경 자극 + 운동산책 중 맡는 냄새, 바람, 땅 촉감은 모두 ‘배변 유도 자극.. 2025. 6. 18. [장마철 강아지 우비 추천] 실외배변 아닌 아이도 꼭 필요한 이유! 아르르 올웨더코트 솔직 후기 장마철이 시작되면 반려인들의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 산책입니다. 실외배변을 하는 아이들에게는 당연히 우비가 필수지만 실내배변을 하는 아이들도 장마철 산책은 꼭 필요하다는 점 알고 계셨나요?저희 수호는 실외배변을 하지 않지만 하루라도 산책을 하지 않으면 집 안에서 체력 폭발! 미친 듯이 뛰어다니며 잠도 안 자고 난리가 나곤 해요. 그래서 이번 장마철을 대비해 ‘아르르 올웨더코트 강아지 우비’를 구매해 봤습니다.제품 정보 요약항목상세제품명아르르 올웨더코트 강아지 우비브랜드아르르 (arrr)색상블랙, 블루, 퍼플, 오렌지 등사이즈S~XL (체형에 따라 선택 가능)수호는 4.2kg인데 앞으로 조금 더 클걸 대비해서 m사이즈를 선택했어요. 조금 여유있게 잘맞는 느낌!!우비지만 프론트커버로도 활용 가능!비가.. 2025. 6. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음 반응형
